อยากลดน้ำหนัก ผิวใส สุขภาพดี เลือกกินผลไม้อะไรดี
1.แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ยอดนิยมที่ใช้ในการลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิ้ลเขียวมีน้ำตาลฟรุกโตส ซึ่งจะค่อยปรับรูปแบบพลังงานให้เป็นไปอย่างช้าๆ ทำให้ลดความหิวบ่อย นอกจากนี้ยังสามารถดักจับไขมันไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคไขมันในเส้นเลือดสูง และยังช่วยในการขับถ่ายได้ดีอีกด้วย

2.ทับทิม เป็นผลไม่ที่ให้พลังงานต่ำเหมาะสำหรับใช้ลดน้ำหนักอีกชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ทับทิมยังมีประโยชน์อีกมากมาย เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นระบบเผาผลาญ และยังช่วยในการปรับฮอร์โมน สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้อีกด้วย

3.กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่นิยมใช้ในการลดน้ำหนักเช่นกัน นอกจากนี้กล้วยหอมยังมีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย บำรุงกล้ามเนื้อไม่ให้อ่อนล้า และช่วยระบายแก้ท้องผูกได้อีกด้วย

4.แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องและกระตุ้นระบบขับถ่าย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคไขมันในเลือดสูงได้อีกด้วย

5.ลูกพีช เป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูงเช่นกัน อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด นอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วย

6.มะละกอ เป็นผลไม้ที่ใช้ในการลดน้ำหนักได้ดี เนื่องจากมีกากใยอาหารเป็นจำนวนมาก ช่วยในระบบการย่อยและดูดซึมได้ดี

7.ฝรั่ง เป็นผลไม้ยอดนิยมมากอีกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในการลดน้ำหนัก นอกจากมีแคลลอรี่ต่ำแล้วยังเพิ่มระดับไขมันดี ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วย

สาขาชลบุรี 088-6236914
สาขาพัทยาสาย 3 088-6236614

เปิดทำการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 12.00-21.00 น.